四川同志,四川同志网,四川同志论坛,四川同志会所,四川同志交友,成都同志,成都同志会所,四川同志网成立于2013年,四川同志第一综合门户网站,旗下四川同志语音视频聊天室是四川同志最大最受欢迎的四川同志聊天室

找回密码
加入成都同志
订阅

同志健康

增肌粉使用指南
增肌粉使用指南
什么是增肌粉增肌粉=碳水化合物+乳清蛋白增肌粉为什么可以增肌我们看成分表,增肌粉中往往会点出他的碳水化合物和蛋白质的比例。有的2:1,有的是3:1,还有的是4:1,这些碳水化合物为你提供了日常饮食无法满足的能 ...
2023-12-18 15:52
没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?
没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?
说到0基础的人去做增肌减脂,光靠一股热情(脑子发热),基本都以失败告终。人很难长期对一件事情保持高度热情,更别说增肌减脂这种反人类的行为。所以做事情要讲究方法,新鲜感能撑几天,却不能撑一辈子。PT哥哥的 ...
2023-12-18 15:40
睾酮和增肌到底有个什么关系?水平低有什么表现?
睾酮和增肌到底有个什么关系?水平低有什么表现?
睾酮对健身的人而言非常有用,如何判断睾酮分泌是否充足?一提到到睾酮,健身者绝对地两眼放光,兴奋不已,因为缺了这“玩应”,增肌也就是个美好的愿望吧,那么如何判断自己的睾酮素是否充足呢?以下几种情况可以判 ...
2023-12-18 15:38
仅仅适用于健身新手参考的增肌训练方案
仅仅适用于健身新手参考的增肌训练方案
虽然现在大家就算不健身对于健身都有一定的了解,甚至也懂很多方法和技巧。但是不排除还有很多刚刚入门的小伙伴,需要一些基础的知识,今天这个分享,主要就是针对新人的。就像小学的课本,在大学去看,可能没那么对 ...
2023-12-18 15:36
长时间含胸驼背,是时候缓解腰酸背痛的症状,提升气质了
长时间含胸驼背,是时候缓解腰酸背痛的症状,提升气质了
是时候解决含胸驼背了,不要让不良的体态毁了你。如今,人们的生活水平越来越高,手机广泛使用,许多在工作中还要长时间使用电脑。因此,许多人长时间都要保持含胸驼背的身体姿势。从长远来看,背部和腰部肌肉会出现 ...
2023-12-18 15:34
感受施瓦辛格说的皮肤被撑破的感觉,试试看吧
感受施瓦辛格说的皮肤被撑破的感觉,试试看吧
施瓦辛格对于撸铁的小伙伴们来说,最熟悉不过了。他不仅是国际明星还是撸铁的行家,他的一些撸铁经验,深受增肌朋友们的喜爱。他曾经在【泵铁】里提到“我在健身房中得到最多的感觉就是泵感,当在进行肌肉力量训练的 ...
2023-12-18 15:30
单手俯卧撑一点都不难,学会这几个技巧,轻松拿下
单手俯卧撑一点都不难,学会这几个技巧,轻松拿下
俯卧撑可以说是训练动作中的经典之经典了,它能够非常有效的锻炼肱三头肌、胸肌等肌肉,同时提高腰部和背部等地方的肌肉力量。但说起单手俯卧撑,很多人一定会觉得很难,今天小编就来教大家几个技巧,让大家轻轻松松 ...
2023-12-18 15:27
男性脱发严重该怎么办?
男性脱发严重该怎么办?
如果不是老年人,也许男性朋友最不想看到的就是自己脱发了。年纪轻轻就出现脱发的症状,不仅影响美观,还影响形象,这样会对自己的心理造成一定的压力,做什么事情都提不起精神来。那么男性脱发严重该怎么办?脱发多 ...
2023-12-15 07:26
男人怎样增大阴茎
男人怎样增大阴茎
男性阴茎的大小也关系到性生活里面另一半的快感,所以男性都是希望自己能够变得更加的强的,想要让自己的阴茎变大,方法也有很多,下面就来给大家介绍一下男人怎样增大阴茎,想要知道的人就一起来看看吧。男人怎样增 ...
2023-12-15 07:23
吃什么可以让阴茎变大变粗
吃什么可以让阴茎变大变粗
吃什么可以让阴茎变大变粗,谁都想自己的“小弟弟”又大又粗,仅仅靠吃伟哥等性药只能发挥一时作用,起到一时之欢,事后易疲劳透支,吃的多了更是会形成依赖心理。想要真正的改变还是需要吃一些壮阳补肾的食物的,这 ...
2023-12-15 07:18
阴茎到底能不能增大
阴茎到底能不能增大
相信许多阴茎比较小的男性朋友都有过这样的经历,在公共厕所不去尿槽小便,那是因为绝大部分男性对自己的阴茎感到不满意,怕别人不小心看见嘲笑,从而失去自信心。同时阴茎小在性生活上面也会遇到许多麻烦和尴尬场面 ...
2023-12-15 07:11
怎样才能使阴茎变大
怎样才能使阴茎变大
怎样才能使阴茎变大,阴茎是男人的象征和尊严所在,如果没有一个让自己以及女人满意的阴茎,其人生何其悲哀。这里介绍让阴茎变大的几种方法,可以通过阴茎增大手术、阴茎锻炼增大和阴茎药物增大的方法,不同的选择有 ...
2023-12-15 07:04
泡1次热水澡等于散步30分钟? 减肥有这么舒服的吗
泡1次热水澡等于散步30分钟? 减肥有这么舒服的吗
其实,我们每个人每天都在消耗一定的能量,这也是新陈代谢的基础。而对于一些想要减肥的人来说,有时候运动是很辛苦的。而最近,有专家研究表示,泡1次热水澡等于散步30分钟。难道还有这么舒服的减肥方式?这真的就是 ...
2023-12-15 06:56
男人吃什么东西是补肾的
男人吃什么东西是补肾的
男人吃什么东西是补肾的,肾主皮毛,肾可以生静化髓,所以肾虚的男性会比较怕热,身体也是比较虚弱的。肾虚的男人无法承受重物的压力,通常只能干一些比较轻松的工作。所以肾虚的男性最好还是通过食物去补补,让自己 ...
2023-12-15 06:52
吃什么对前列腺炎好 韭菜 卷心菜
吃什么对前列腺炎好 韭菜 卷心菜
吃什么对前列腺炎好 韭菜 卷心菜韭菜吃什么对前列腺炎好,大家可以多吃一些韭菜,韭菜可以起到预防和治疗前列腺炎的作用。患者可以每天炒一些韭菜来吃,或者是把韭菜籽碾磨成粉,每天早上和晚上各服用15克,用开水进 ...
2023-12-15 06:48
1234下一页

Archiver|小黑屋|成都同志 四川同志

GMT+8, 2024-12-13 17:57 , Processed in 0.032496 second(s), 8 queries .

Powered by CDTZ.CC X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部